Francesco Mandrile

Calciatore serie c

 Ho conosciuto Nicola qualche anno fa e la cosa che più mi ha colpito di lui è stata la sua passione nello studio del movimento del corpo umano e nei suoi metodi "poco convenzionali" e alternativi che raramente si vedono nelle classiche palestre. Proprio per questo, qualche mese fa ho deciso di iniziare un percorso con lui. Anche se non abbiamo mai la possibilità di vederci di persona è sempre molto presente e disponibile tramite messaggi, social e chiamate. Puntuale nell'invio dell'aggiornamento delle schede e puntiglioso nella correzione degli esercizi. Spero che il percorso con lui possa continuare e portarmi agli obiettivi che abbiamo fissato insieme.  

Alex M.

Consulente informatico

 Ciao! Mi chiamo Alessandro, ho 29 anni e conosco Nicola dai tempi dell’adolescenza (quando ancora non era gigantesco com’è oggi).  Negli anni mi sono incuriosito del suo percorso e gli ho chiesto di parlarmene. Nello spiegarmi di che cosa si trattasse Nicola è sempre stato estremamente disponibile, chiaro e coinvolgente, tanto che ho deciso di prendere le cose seriamente ed iniziare un percorso proprio con lui.  Ciò che apprezzo  sono l’attenzione e la cura verso i propri studenti. Nel mio caso specifico può capitare che per via il mio stile di vita particolarmente caotico la costanza vada e venga, ma Nicola, se mi vede silenzioso per un po’, si fa sentire per verificare la situazione e assicurarsi che tutto proceda a dovere.  Fornisce precisa e chiara documentazione scritta relativa agli esercizi da eseguire accompagnata da brevi video in cui mostra in prima persona come eseguirli.  Il tutto è spesso condito da articoli e curiosità utili relative al percorso. Per i neofiti come me è una manna dal cielo. Aggiorniamo le pianificazioni regolarmente al raggiungimento degli obiettivi prefissati.   Si assicura inoltre dei miei progressi raggiunti, della bontà degli esercizi svolti e dei movimenti, richiedendo brevi video su base regolare.  La vita ci ha portati in città diverse e poter mostrargli i progressi da remoto mi facilita la quotidianità. Anche qui, se non mi faccio vivo per un po’ è lui a farlo.  E’ capitato che per ragioni che esulano dall’allenamento un mio polso ha iniziato a fare male. Senza dover chiedere nulla, Nicola si è assicurato delle condizioni in cui il dolore ha iniziato a farsi sentire per accertarsi che non fosse causato dall’allenamento, fornendomi esercizi alternativi e sicuri nell’attesa del recupero. Quando parlo di cura allo studente, intendo proprio questo.  Sono davvero contento di aver iniziato il percorso di coaching e consiglio a tutti quelli che vogliono iniziare di farsi una chiacchierata con lui. Sono certo che al termine avranno una voglia matta di iniziare. 

Maria ramirez

Farmacista

 Sono sempre stata una persona sportiva e amo conoscere me stessa e il mio corpo. Il workshop con Nicola è stato un riscoprire il mio corpo in un modo completamente diverso rispetto ad adesso. Dedicare del tempo a fermarsi e ascoltare il proprio respiro e il battito del cuore. Ascoltare il ritmo di noi stessi per poi farlo in sintonia con gli altri. Mi sono resa conto che spesso non dedico abbastanza tempo a conoscere il mio corpo e il suo movimento e quanto è importante per trovare un equilibrio. Ho scoperto che il mio corpo può fare molto di più di quello che penso e con i giusti esercizi posso trovare la fluidità nel movimento. Gli esercizi in coppia mi hanno insegnato che quando ascolto me stessa e mi fido del mio corpo e del suo movimento mi lascio andare e mi affido anche alla guida dell'altra persona. Sono veramente grata per il workshop perché mi ha permesso di passare del tempo con le persone a me care e grazie alla guida di Nicola a viverci noi stessi più in profondità e di muovermi con il flusso del mio respiro.